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　　冬季如果衣服穿得过厚，会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力，容易使人体抵抗力下降。

　　冬季保暖不一定要穿得很厚重，重点是要做好关键部位的保暖，比如头部、颈部、背部、腹部。

　　冬季外出回来后，人的手脚容易变得冰凉，有的人为了手脚能够快速回温，会将冻僵的手脚放到取暖器边上烤热或用热水泡一泡，其实这样一冷一热骤然交替，容易使手脚生冻疮。

　　从室外回到室内后，手脚可以先相互摩擦，使皮肤表皮温度自然回升，然后再取暖。

　　冬天进补，能使精气储存于体内，到了来年春天就不容易得病。但此处的进补可不是一味让你多吃肉食，否则可能会不利于脾胃运化，还可能会造成脂肪堆积。

　　冬季可以适度进补，吃一些鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉等肉类，但同时也要保证荤素搭配、营养均衡，不能整天大鱼大肉，以免太过滋腻。

　　冬季泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，并不断加热水。但如果水温太热，泡脚时间又长，可能会造成低温烫伤，使双脚出现发白、红肿、脱皮等情况，严重时还可能会造成组织坏死。

　　冬至节气，应早睡晚起。睡前1小时，可以用40℃左右的温水泡脚15～20分钟，身体微微出汗即可，帮助提高睡眠质量。还可以在泡脚时按一按涌泉穴，帮助补充阳气。

　　● 糖尿病、心脑血管疾病、下肢静脉曲张或血栓等特殊人群是否可以泡脚、如何泡脚请咨询医生。

　　有的人平时就比较怕冷，到了冬天更是能不开窗就不开窗，把窗户关得紧紧的。但在空气不流通的情况下，屋内不仅容易滋生细菌，还会令人感到头晕乏力。

　　每天都要开窗通风，保证室内空气流通。对于怕冷的人来说，可以尝试在中午前后开窗通风。

　　在安徽交通广播微信公众号推送的每篇文章下面点大拇指“赞”、“分享” 和 “点心” ，本轮送出三部新款华为Pura 80 Ultra手机(颜色随机），分别为点赞榜、转发榜、点心榜第一名，（如出现次数相同，以微信后台排序为准） 转发、点赞、点❤️越多中奖率越高。

　　同一用户只有一次中奖机会，如遇转发榜、点赞榜、点心榜出现重复人员，则依次递推。 （本次活动时间为即日起至12月21日，参与人员须首先完成即日起-12.21期间推送的文章点赞、点❤️及转发） 为了让更多朋友有机会参与并中奖，之前在908新媒体手机、购物卡、油卡抽奖中中奖的朋友此次不参与排序。

　　2025年12月22日上午九点根据微信后台自动统计结果确认中奖人员，同时安徽交通广播官方微信号于当天公布中奖人员名单。

　　安徽交通广播员工及其直系亲属不参与此次活动 如涉及个人所得税需中奖者自行缴纳 活动解释权归安徽交通广播所有

　　北斗融媒2025-12-21 12:39:1712月21日，三亚警方发布警情通报，经营者杨某冬（男，32岁）被刑拘，3名女员工被行政处罚。

　　一个以谎言开道的日本将带来什么？偷袭珍珠港前的“欺骗式外交”重新上演？

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　　河南省人民政府办公厅关于2026年元旦放假安排的通知各省辖市人民政府，济源示范区、航空港区管委会，省直各单位：根据《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2025〕7号）精神，为便于各地、各单位及早合理安排工作，现将2026年元旦放假调休日期安排通知如下：

　　【来源：巩义融媒】近日，夜幕下的巩义市米河镇铁山村灯火通明，110盏崭新的太阳能路灯照亮村内硬化道路，村民饭后散步、邻里串门的身影随处可见，lehu国际乐虎官网一幅宜居宜业的乡村画卷正徐徐展开。这是巩义市落实农村公益事业财政奖补政策、以财政力量厚植民生福祉的生动实践。民生无小事，枝叶总关情。

　　冬至节气— Winter Solstice —素材来源 / 佳成公司、发展公司原标题：《【共赴四季·冬至】幸福冬至 美好如期而至》阅读原文来源：中建长江发布(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

　　为全面净化辖区社会风气及治安环境，严厉打击“黄赌”违法犯罪活动，临汾市公安局经济开发区分局加强立足主责主业，以平安建设为抓手，落实市局治安系统6+3+2重点工作，持续发力重拳打击“黄赌”违法犯罪，近期，先后查处3起“黄赌”案件，打击处理11人，全力营造了晴朗和谐的社会风气。

　　【来源：中国基金报】来源：每日经济新闻、中国经营报、中国经济网、宁波晚报、证券时报近日广东深圳黄金企业金雅福被爆部分理财产品兑付延期引发广泛关注据公司官网，金雅福创立于2006年，总部位于深圳，深耕黄金珠宝产业链，已发展成集文创研发、智能制造、个性定制、智慧零售、黄金回收、黄金精

　　各区县人民政府，市人民政府各部门，各有关单位:为深入贯彻落实党的二十大和二十届三中全会关于完善基层综合执法体制机制的决策部署，根据《河南省人民政府关于优化调整赋予乡镇行政处罚权的通知》要求，结合我市实际，现就优化调整赋予乡镇行政处罚权有关事项通知如下:一、明确承接事项清单。

　　来源：21世纪经济报道茅台酒的市场价格，近期呈现鲜明的企稳反弹态势。12月13日、14日，53度飞天茅台批发价从阶段性低位迅速回升，多家第三方平台的报价迅速上涨40元至80元不等，短短两日内涨幅超过5%，一些酒商更是一个周末提价上百元。终端也迅速同步回涨。