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　　乐虎国际乐虎国际中暑是指在温度和湿度较高、通风不畅的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

　　1、先兆中暑：暴露在高温环境下时出现大汗、四肢无力、口渴、头昏等症状，体温正常或略升高。

　　2、轻症中暑：先兆中暑症状进行性加重，体温上升到38℃以上，出现皮肤灼热、面色潮红（或面色苍白、四肢湿冷）、脉搏增快、血压下降等症状。

　　3、重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种主要类型。是中暑情况最严重的一种，如不及时治疗，可能会危及生命。

　　1、高温天气减少出行。尽可能地减少外出活动，尽量呆在有阴凉的地方，避免户外高强度锻炼或训练。如果此时必须外出，一定要做好防护。

　　2、多喝水。不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，平时每天至少喝1.5至2升水。

　　√ 让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，尽快使患者体温降至38℃以下，还可以用凉湿毛巾冷敷患者大血管经过的部位，用温水或酒精檫拭全身。

　　√ 对于意识清醒的或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤或含食盐的凉开水。对于高热不退、神志不清、抽搐等症状者，禁止喂水；如已发生呕吐，应尽快清理口腔分泌物，采用侧卧位或头偏向一侧，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120 电话，求助医务人员紧急救治。