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　　潍坊市气象台发布高温黄色预警：预计6月1日—6月3日潍坊市将出现持续高温天气。其中6月1日，城区、青州和寿光最高气温35～36℃。6月2日—3日，城区、青州、寿光、临朐、昌乐、昌邑和安丘最高气温35～37℃。此次高温过程，部分县市区面临中午气温较高，且昼夜温差明显的天气，冷热交替易引发不适，潍坊市疾病预防控制中心和潍坊市气象服务中心，特此发布健康提醒。

　　老年人、婴幼儿、孕产妇以及心脑血管病、高血压、冠心病、糖尿病、呼吸系统疾病、慢性肠胃病患者，受高温与冷热交替影响的风险更高，需重点防护。

　　1.合理规划出行，午间高温时段尽量减少外出，如需外出建议做好防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着轻薄透气的衣物。

　　2.科学补充水分，坚持少量多次饮用温水，不要一次性大量饮水，尽量少喝冰水、碳酸饮料、高糖饮品，可适当饮用淡盐水补充电解质。

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　　3.留意昼夜温差，清晨、夜间气温偏低，外出时及时增减衣物，不要长时间吹冷风，谨防着凉感冒。

　　4.减少剧烈运动，高温环境下尽量避免长跑、球类等高强度户外锻炼，运动选择清晨或傍晚凉爽时段，并且控制运动时长。

　　1.慢性病患者规律服药，定时监测血压、血糖等身体指标，高温时间尽量居家，减少外出，一旦出现胸闷、头晕、咳喘、肠胃不适等症状，及时就医。

　　2.老人、婴幼儿、孕产妇尽量在家中阴凉区域活动，高温时间段不要长时间停留室外。（通讯员 纪哲）